【夏休み2日目備忘録】シェラトン沖縄サンマリーナリゾート2泊目【SPGアメックスカードで無料アップグレード】
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。
2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、
沖縄に旅行してきました。
来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。
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海・プール遊び
ホテルレストランの「センス」で朝食ビュッフェを頂いた後、
まず、海に入りました。
風の影響で波が高かったのですが、
防波堤のおかげで遊泳区域内は比較的穏やかでした。
Marriott Bonvoy ゴールドエリート特典でビーチパラソル＆デッキチェアセットを無料で借りれました。
息子は、波を怖がる様子もあまりなく楽しそうに。
ひとしきり海を楽しんだ後は、プールへ。
ウォータースライダーが2か所あり、いい歳こいて私も滑ってみました。
プールでおぼれた直後の息子。
大はしゃぎでプールサイドを走っていて、段差に躓きプール内に転落（水深30㎝くらいのところで）しました。
転落した時の表情は忘れられません。
息子よ、ごめん。
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昼食
プールから上がった後はお部屋で一休みして、
遅めの昼食へ。
ホテルから徒歩10分くらいのところの「恩納そば」でソーキそばを頂きました。
今まで食べた沖縄そばの中でもトップクラスのおいしさでした。
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ホテル散策
昼食後に、サウスタワー宿泊客限定のラウンジへ寄ってみました。
コーヒー、コーラ、ジュース、お茶、ミネラルウォーター、クッキーなどが自由に頂けます。
ラウンジを抜けると目の前にマリーナが。
マリーナの横にはチャペル。
サウスタワーを見上げた写真。
サウスタワーとメインタワーの連絡通路からの景色。
メインタワー1階にはキッズスペースがあります。
またまた、ゴールドエリート特典で息子はアイスクリームを頂きました。
アイスクリーム休憩後、
敷地内をぐるりと歩いていくと海上の橋があり、防波堤まで歩いていけるようになっていました。
ビーチに戻って砂遊び。
海水プールの魚たちにエサやりをしました。
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夕食
恩納そばのお隣、「JACK IN THE STEAK」にて夕食を。
私は1.5ポンドステーキを美味しく頂きました。（さすがに満腹に）
注文後に気づいたのですが、
「予約来店特典 ！予約して来店し1ポンドステーキご注文の数分自家製ハンバーグ(150g)をクーポン提示でプレゼント！ 」
というクーポンがありました。
使用すれば良かった。
ガーリックシュリンプも美味。
食後は、
「サンマリーナ音と光のファンタジー」というロビーを使ったプロジェクションマッピングのショーを見てきました。
ショーの前に力尽きた息子。
翌日の天気は雨の確率が高く、
海・プールはあきらめ、美ら海水族館に行こうと考えながら就寝しました。
次に続く
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【夏休み初日備忘録】シェラトン沖縄サンマリーナリゾート1泊目【SPGアメックスカードで無料アップグレード】
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。
2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、
沖縄に旅行してきました。
来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。
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沖縄へ出発
数日間風邪で寝込んでいたため、旅行前に済ませておきたかった散髪に行けず、
急遽出発当日朝、散髪へ。
散髪後は急いで空港へ向かいチェックイン完了。
少し時間が空いたため、SPGアメックスカードでラウンジに入って一服。
（SPGアメックスカードは二人までラウンジを無料利用でき、幼児は料金不要とのことで家族みんなでソフトドリンクを頂きました。）
心配していた台風の影響もなく、無事、地元の空港を出発。
機内で耳が痛くなること（航空性中耳炎）をよく経験されると思いますが、
この日は風邪の影響があったのか、片耳だけ耳抜きがうまくできず、
妻と二人で耳の痛みに苦しみました。
一方、心配していた息子はというと、
ぐずることなくすぐに就寝してくれました。
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沖縄へ到着
まだ発生してはいませんでしたが、台風17号のもととなる低気圧の影響で、
沖縄は曇り空でした。
湿度が高く、蒸し暑く感じる中、
レンタカー空港送迎バス乗り場で10分程待機しレンタカー屋へ。
昨年に引き続き、今年もスカイレンタカーを利用させてもらいました。
もともと、4泊5日で12,640円と格安料金だったのですが、
4,000円OFFの楽天クーポンが利用できて、8,640円と激安料金になりました。
車種は日産NOTE（e-POWER非搭載）でした。
非力感は否めませんでしたが、コンパクトなので運転しやすく大変お世話になりました。
スカイレンタカーから目的地のシェラトン沖縄サンマリーナリゾートまでは45分間程度の運転時間。
貧乏性なので、ホテルの部屋でまったり飲む際は缶ビールを飲もうと考えて、
高速道路降りてすぐのスーパーにてオリオンビール500ml6缶、350ml6缶、妻用のノンアルコールビール350ml2缶購入。
（意外と飲む機会がなく、ぎりぎり最終日で何とか消費できました。）
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シェラトン沖縄サンマリーナリゾートへ到着
午後4時頃にシェラトン沖縄サンマリーナリゾートへ到着しました。
SPGアメックスカード会員特典で、
「Marriott Bonvoy ゴールドエリート」の資格を保持でき、
その目玉特典として、お部屋の無料アップグレードがあります。
メインタワーの「デラックスルーム」を予約していたのですが、
実際にアップグレードされるのかドキドキしながら、チェックインしました。
チェックインの最中に、「アップグレードされました」というカードが見えた時は思わずニヤついてしまいました。
そして、アップグレードされた部屋はサウスタワーの「プレミアムオーシャンツイン」です。
予約した部屋より1泊あたり21,000円高いお部屋に3泊することになり、
合計で63,000円もお得に宿泊することができました。
そのお部屋がこちら↓
息子が大はしゃぎで奥のソファーによじ登っています。
憧れのレインフォレストシャワーと開放的なバスタブ（扉を閉めることもできます）。
正面にマリーナ、右手に海を臨むバルコニー。
コーヒーマシーンがあり、毎日ミネラルウォーターとコーヒーの補充あり。
冷蔵庫内にはサービスで、オリオンビール、発泡酒、ノンアルコールビール、さんぴん茶、シークヮーサージュースが（サウスタワー限定？、補充なし）。
1）ボーナス500ポイントの特典は知ってましたが、2）駐車代金無料（通常1日500円）3）ビーチパラソル＆デッキチェアセット無料（通常1日2500円）はホテルに到着するまで知らず、得した気分になりました。
一通りお部屋を堪能した後は、
敷地内の散策へ。
雨は降っていませんでしたが念のために傘を借りて。
きれいに整備されていたので裸足で歩けるビーチでした。
ホテル入り口にて。
ロビーには大きな海水プールがあり、たくさんの魚が飼育されていました。
息子も興味津々で身を乗り出して見るので、落ちないかヒヤヒヤでした。
夕食はホテルレストランの「ザ・グリル」で。
大人はコース料理を。
メイン料理が選択でき、私たちはラムチョップにしました。
息子はキッズメニューのハンバーグを。
大きなお口を開けてもぐもぐ、1歳児にはちょっと硬かったかな。
初日から大はしゃぎの息子は夕食途中でぐっすり就寝しました。
翌日の天気予報は、曇り時々雨だったので、
雨が降らなければ海に入りたいな～と思いながら大人たちも就寝しました。
次に続く
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【夏休み最終日】リーガロイヤルグラン沖縄に宿泊
おはようございます。
中堅整形外科医Oceanaidです。
とうとう夏休み最後の朝を迎えました。
疲労困憊ではありますが、
いろいろなことがあって、充実した夏休みでした。
oceanaid.hatenablog.com
oceanaid.hatenablog.com
台風17号の影響で、
帰着便が欠航になったため急遽追加で１泊することになり、
最後の滞在先として選んだのが、
「リーガロイヤルグラン沖縄」です。
直前にじゃらんで、
「【Ｗｅｂ限定】事前決済・変更キャンセル不可でお得！おためしリーガステイ【朝食付】」
というプランで、
スタンダードな「シティビューツイン」のお部屋を、
1000円オフクーポンを使用して2万円（朝食ビュッフェ付で１人1万円強）程度で予約しました。
レンタカーを返却したため、
駅近くで、かつ、最終日に相応しいホテル（前日のホテルの反省をいかして）とのことで、少し奮発してみました。
結果、
大正解でした！
「きれい」、「静か」、「広い」、「ベッドの寝心地が良い」、「スタッフさんが洗練されている」などなど、挙げだせばきりがないクオリティでした。
前日のホテルとはトータルで3000円程度しか違わないのに、この差はなんだと思ってしまいました。
当然、旅行サイトの口コミも評価が高く、
やはり、口コミは参考にすべきとも思いました。
そして、朝食も美味しく、
何よりも「ベイサイド ビューバスツイン」のお部屋に無料アップグレードして頂き、大満足のホテルステイとなりました。
夏休みも残りあと少しですが、
最後の最後まで楽しんできたいと思います。
（今日は空港近くのアウトレットモールに行ってきます！）
【台風17号北上中】シェラトン沖縄滞在終了も帰着便の欠航が決定！
おはようございます。
中堅整形外科医Oceanaidです。
夏休み5日目朝です。
昨日、名残惜しい中、シェラトン沖縄をチェックアウトし、
那覇市内のホテルに１泊しました。
愚痴（読み飛ばしてください）
ここで、ちょっと愚痴を。
このホテル、
結婚式場やガーデンプールなどの設備があり、
ネットで見る限りでは価格（１人１泊朝食バイキング付8000円くらい）の割には充実してそうとの印象で、
夏休み最後の滞在先として選びました。
旅行サイトの口コミでは、
施設が古いとか、外国人観光客が多いとかの口コミが多く、
あまり高評価ではなかったのですが、
一晩寝るだけだし良いかと思い予約しました。
結果、
失敗でした！
「古い」、「臭い」、「うるさい」、「ベッドが硬い」なお部屋でした。
「古い」、「臭い」は我慢できたのですが、
とにかく、「うるさい」、「ベッドが硬い」のです。
外国人観光客が多いとの口コミの通りで、
主に大陸系の方々の滞在ホテルだったようです。（ツアー客？）
就寝する前までは、あまり気にしてなかったのですが、
就寝後、その異常さに気づきました。
どうやら、まわりの部屋全て、外国人観光客の方々の部屋に囲まれていたようです。
深夜2時を過ぎても、部屋、廊下から元気一杯な声が響き続けたのです。
ドアを開けて、部屋の間を行き来されてたようです。
おそらく、お酒を飲んで気分が良くなっていたのでしょう。
（酒を飲むと人種問わず声が大きくなりますし…）
ベッドの硬さも相まって、昨晩はほとんど身体が休まることはありませんでした
日韓関係悪化による訪日観光客の減少が問題となっているので、
個人的には外国人観光客の方々の訪日は歓迎すべきと思っていますが、
この日はさすがに堪えました。
お酒の影響や文化の違いもあると思います。
外国人観光客の方々は悪気があるはずもなく、
ましてやホテルが悪いわけでもなく、
その可能性を考えずに予約した私が悪いのですが…
台風17号北上中
愚痴が長くなってしまいましたが、
本題の台風17号。
21日に沖縄へ最接近したのですが、
その強風、大雨はすごいものでした。
シェラトン沖縄をレイトチェックアウトしたため、
一番大荒れの時間帯に１時間ほど車を運転することになりました。
強風のため、
車が大きくグラつき、木々が折れて道路に散乱し、ビルの窓が割れているところのもありました。
今までは通勤時を除いて、台風の中を運転したことがなかったため、
改めて、台風の恐ろしさを実感しました。
今後は、
台風のときは不要不急の外出は控えようと心から思いました。
また、
残念ながら、帰着便と台風の進路が重なってしまったため、
帰着便が欠航となってしまいました。
連休最終日を休息日に充てる予定でしたが、
那覇市内にもう一泊し、
連休最終日に帰ることになりました。
１日延びて、観光する時間が増えたと前向きにとらえて、
残りを楽しんできたいと思います！！
（もちろん、別のホテルに変更しますが…）
【台風17号接近中】シェラトン沖縄滞在3日目も雨
おはようございます。
中堅整形外科医Oceanaidです。
今週水曜日に無事沖縄に到着し、
少し遅れた夏休みがスタートしました。
初日からシェラトン沖縄に滞在しています。
SPGアメックスカード特典（のマリオットゴールドエリート会員の特典）で、
無事、お部屋のアップグレードを受けて、大満足のホテルステイです。
天気を除いては…
やはり予想通り、天気が悪いです。
初日、２日目こそ、
曇り時々雨程度でしたが、
３日目は朝から嵐です。
心配していた台風17号が発生し、
明後日くらいに沖縄に最接近する見込みです。
日曜日に帰宅予定ですので、
飛行機が欠航にならなければ良いのですかが…
それはそうと、
今日は昨年に続き、美ら海水族館に行ってきます！
【台風16号発生】気になる来週の天気は？台風17号発生の可能性も！？
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。
親子共々風邪に罹って連休中寝込んでおりましたが、
来週待ちに待った夏休みです。
我が家ではここ何年かは沖縄にいくのが恒例となっています。
ちなみに、
以前ご紹介したSPGアメックスカードを使って、
「シェラトン沖縄サンマリーナリゾート」に3泊してきます！！
会員価格でお得に予約できたので、そのことについてはまたご報告できればと思います。
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ただ、少し気がかりなことが．．．
それは、「天気」です。
実は私、極度の雨男なのですがやっぱり天気が悪そうです。
気象庁の週間天気予報だとこんな感じ。
以前ご紹介した、
日本に南に発生した熱帯低気圧は幸い台風へは発達しませんでしたが、
今度は小笠原近海に台風16号が発生してしまいました。
こちらも幸い、16日夜には勢力が衰退し熱帯低気圧に戻る見込みで、
台風15号の被害が大きかった千葉県への直撃は免れるようです。
ただし、
関東南に停滞している前線の活動を活発化させ大雨となる可能性もあるため、
まだまだ注意が必要です。
またそれとは別に、
以前ご紹介した台風16号になりきれなかった低気圧が沖縄周辺に停滞しているため、
そこからまた熱帯低気圧⇒台風17号と発生する可能性があります。
この低気圧のため、沖縄地方は先1週間天気が悪いと思われます。
我が家は、水曜に沖縄旅行に出発予定ですので、
飛行機の欠航で旅行そのものに行けないという可能性は低そうですが、
残念ながら良い天気は期待できなさそうです。
（それよりも何よりも風邪を治さないとはじまらないのですが．．．）
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【大谷翔平選手、二分膝蓋骨にて今季中の復帰は絶望的】整形外科医が「二分膝蓋骨」について解説してみました！！
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。
本日（9月13日）朝、ショッキングなニュースがありました。
日本の宝大谷翔平選手が二分膝蓋骨の手術のため今シーズン中の復帰は絶望的とのニュースです。
そこで今回は「有痛性分裂膝蓋骨（二分膝蓋骨）」についてお話していきたいと思います。
脚の痛みについてはこちら
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有痛性分裂膝蓋骨とは？
膝蓋骨とは膝のお皿の骨のことです。
通常1個の骨化核（骨の成長中心）から生じますが、
時に2個以上の骨化核があり、その癒合が妨げられると2個～数個に分裂した膝蓋骨を形成します。
この状態の膝蓋骨のことを二分膝蓋骨と呼びます。
多くの場合は無症状で経過しますが、
過度のスポーツ活動などによって分裂部に牽引力が繰り返しかかった場合や、打撲などの外傷後に痛みが出現することがあります。
この痛みが出現した二分膝蓋骨を有痛性分裂膝蓋骨と呼びます。
大谷翔平選手も報道では二分膝蓋骨となっていますが、
痛みが出現していることから、
正確には有痛性分裂膝蓋骨になります。
誰に多い？
部活動などでスポーツを続けている10代に多くみられますが、
時に成人でもみられることがあります。
発生頻度は0.2～1％と 報告されており、男女比は3：1で男性に多いです。
症状は？
ランニング、ダッシュ、ジャンプ時に膝前面に痛みが出現します。
安静時痛は少ないですが、
分裂部に一致した部位に圧痛（押さえた時の痛み）、叩打痛（叩いた時の痛み）が出現します。
診断は？
レントゲンにて分裂部を容易に確認できます。
Saupe分類が頻用されますが、
Ⅲ型が最も多く、次いでⅡ型、Ⅰ型の頻度になります。
Ⅰ型：膝蓋骨の下端部の分裂
Ⅱ型：膝蓋骨の外側部の分裂
Ⅲ型：膝蓋骨の外上方部の分裂
治療は？
保存療法
原則は下記の保存療法を選択します。
- スポーツ活動の制限
- 大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）、大腿部膝屈筋（太ももの後面の筋肉）のストレッチ
- 膝蓋骨サポーターの装着
手術療法
痛みが強く、スポーツ活動が長期間制限される場合は下記の手術を行うことがあります。
- 分裂骨片摘出術
- 骨穿孔術（分離部の新鮮化）
- 骨接合術（分裂部をつなぐ）
- 外側支帯切離術
- 外側広筋切離術
予後は良好ですので、大谷翔平選手もまず問題なく復帰できるでしょう。
来シーズンに期待です。
以上、今回は「有痛性分裂膝蓋骨（二分膝蓋骨）」についてのお話でした。
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